Enhanced Sleep Pack
ปลดล็อกศักยภาพสูงสุดของวงจรการนอนหลับของคุณด้วย Enhanced Sleep Pack โซลูชันครบวงจรนี้ถูกออกแบบมาอย่างพิถีพิถันเพื่อยกระดับการหายใจและคุณภาพการนอนโดยรวม ด้วยก...
1,800.00 ฿
บทความ Gudslip Thailand
บทความ
เรื่องราวเกี่ยวกับการพักผ่อน การหายใจ และการออกกำลังกาย
-
Biohacking การนอน ทำไมคนยุคใหม่ถึงใช้ Mouth Tape เปลี่ยนสุขภาพใน 30 วัน
เจาะลึกเทรนด์ Biohacking ของคนยุคใหม่ เปลี่ยนร่างกายให้ฟิตขึ้นเพียงแค่ใช้เทปปิดปากนอน 30 วัน ช่วยแก้ปัญหานอนไม่หลับ เพิ่มโฟกัส และปรับสมด...
อ่านต่อ -
ก่อนวิ่ง 5K หรือ 10K ควรเตรียมตัวยังไง? Race Day Checklist สำหรับนักวิ่ง
ก่อนลงแข่ง 5K หรือ 10K ต้องเตรียมอะไรบ้าง? ตั้งแต่การพักผ่อน อาหาร Warm-up การหายใจ ไปจนถึงอุปกรณ์ ช่วยให้ Race Day เป็นไปตามแผนมากขึ้น
อ่านต่อ -
ทำไมหัวใจเต้นเร็วแต่เหนื่อยง่าย? เคล็ดลับเพิ่ม VO2 Max ด้วยการหายใจสำหรับสายออกกำลังกาย
พลังที่ซ่อนอยู่ในลมหายใจ! เคล็ดลับการออกกำลังกายให้ทนทานขึ้น ลดอาการหอบเหนื่อย และเพิ่มค่า VO2 Max ด้วยการใช้แผ่นแปะจมูก Gudsport สำหรับน...
อ่านต่อ -
นอนไม่หลับ กระสับกระส่าย? ปรับการหายใจด้วยเทคนิค "Nasal First" ทางลัดสู่การนอนหลับลึก
แก้อาการนอนไม่หลับเรื้อรังด้วยเทคนิค Nasal First ฝึกร่างกายให้หายใจทางจมูก 100% ด้วย Gudslip ช่วยสงบระบบประสาท ลดความเครียด และก้าวเข้าสู...
อ่านต่อ -
หายใจทางจมูกตอนเดินเร็วดีไหม? เริ่มฝึก Nasal Breathing แบบไม่ต้องวิ่ง
อยากฝึก Nasal Breathing แต่ยังไม่พร้อมวิ่ง เริ่มจากเดินเร็วได้ไหม? ดูวิธีฝึกตั้งแต่เดินปกติ เพิ่ม Pace ไปจนถึงใช้ลมหายใจช่วยประเมิน Effort
อ่านต่อ -
Long Run ก่อนออกวิ่งต้องเตรียมอะไร? Checklist ตั้งแต่คืนก่อนถึงหลังวิ่ง
เตรียม Long Run ยังไงให้ไม่วุ่นเช้าวันวิ่ง? เช็กการนอน อาหาร น้ำ อุปกรณ์ Warm-up การหายใจ และ Recovery หลังจบ Session แบบเป็นขั้นตอน
อ่านต่อ -
ไกด์มือใหม่ วิธีเลือก "เทปปิดปาก" และ "แผ่นแปะจมูก" ให้คุ้มค่าและไม่ระคายเคืองผิว
เลือกเทปปิดปากและแผ่นแปะจมูกอย่างไรให้คุ้มค่า? แนะนำวิธีดูวัสดุ กาวเกรดการแพทย์ และแรงดีดที่เหมาะสม เพื่อความสบายตลอดคืนโดยไม่ระคายเคืองผิว
อ่านต่อ -
วิ่งกลางแจ้งเหงื่อเยอะ แผ่นแปะจมูกหลุดง่าย แก้ยังไง?
แผ่นแปะจมูกหลุดตอนวิ่งเพราะเหงื่อทำยังไง? รวมวิธีเตรียมผิว ติด Nose Strip ก่อนออกกำลังกาย และจัด Routine สำหรับนักวิ่งกลางแจ้งให้แผ่นติดไ...
อ่านต่อ -
ตื่นมาเหนื่อยเหมือนไม่ได้นอน? เช็กอาการ "หายใจไม่อิ่ม" ตอนกลางคืนและวิธีแก้ไข
รู้สึกหายใจไม่อิ่มตอนนอน ตื่นมาเพลีย ปวดหัวตอนเช้า? ค้นหาสาเหตุของภาวะจมูกตันขณะหลับ และวิธีเปิดทางเดินหายใจด้วยแผ่นแปะจมูก เพื่อคุณภาพกา...
อ่านต่อ
