บทความ Gudslip Thailand

บทความ

เรื่องราวเกี่ยวกับการพักผ่อน การหายใจ และการออกกำลังกาย

24 ตุลาคม 2025 Parisorn Itsarapanich

วิ่งช้าแล้วโดนแซงตลอด ผิดไหม? ทำไม Easy Run ไม่ต้องแข่งกับใคร
ตั้งใจวิ่ง Easy แต่พอโดนคนอื่นแซงกลับเผลอเพิ่ม Pace ทุกครั้ง? เข้าใจเป้าหมายของวันวิ่งเบา และวิธีเลิกเปรียบเทียบความเร็วกับคนรอบตัว
อ่านต่อ
20 ตุลาคม 2025 Parisorn Itsarapanich

นอนโรงแรมคืนแรกแล้วหลับไม่เต็มที่ ทำยังไงให้ Routine ไม่หายตอนเดินทาง
เปลี่ยนที่นอนแล้วหลับยากในคืนแรก? จัดห้องโรงแรม แสง เสียง อุณหภูมิ และของใช้ประจำให้ใกล้ Routine ที่บ้านมากขึ้น
อ่านต่อ
15 ตุลาคม 2025 Parisorn Itsarapanich

ก่อนนอน 30 นาทีควรทำอะไร? Night Routine ง่าย ๆ สำหรับคนที่อยากหยุดไถมือถือแล้วเข้านอนจริง ๆ
ก่อนนอน 30 นาทีควรทำอะไรบ้าง? จัด Night Routine แบบไม่ซับซ้อน ตั้งแต่ลดหน้าจอ เตรียมห้อง เช็กการหายใจ ไปจนถึงสร้างสัญญาณให้ร่างกายพร้อมพั...
อ่านต่อ
6 ตุลาคม 2025 Parisorn Itsarapanich

เพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกายด้วย Gudsport®
หลายคนที่ออกกำลังกายไม่ว่าจะเป็นการวิ่ง ปั่นจักรยาน เวทเทรนนิ่ง หรือกีฬาอื่น ๆ มักพบปัญหาหายใจไม่ทัน เหนื่อยง่าย หรือไม่สามารถใช้สมรรถภาพ...
อ่านต่อ
6 ตุลาคม 2025 Parisorn Itsarapanich

วิธีลดโอกาสการกรนและนอนกรนหนักด้วย Gudslip®
การนอนกรนถือเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในผู้ใหญ่ และอาจเป็นสัญญาณของโรคหยุดหายใจขณะนอนหลับ ซึ่งหากปล่อยไว้นานอาจส่งผลต่อสุขภาพ เช่น ความดันโลหิ...
อ่านต่อ
6 ตุลาคม 2025 Parisorn Itsarapanich

Mouth Tape และ Nose Strip คืออะไร? ทำไมถึงช่วยเรื่องการหายใจได้จริง
หลายคนอาจเคยได้ยินชื่อ Mouth Tape และ Nose Strip แต่ยังไม่แน่ใจว่าคืออะไร จริง ๆ แล้วอุปกรณ์เล็ก ๆ เหล่านี้กำลังได้รับความนิยมอย่างมากทั่...
อ่านต่อ

คำค้นหายอดนิยม

สินค้าขายดี

บทความ

วิ่งช้าแล้วโดนแซงตลอด ผิดไหม? ทำไม Easy Run ไม่ต้องแข่งกับใคร

นอนโรงแรมคืนแรกแล้วหลับไม่เต็มที่ ทำยังไงให้ Routine ไม่หายตอนเดินทาง

ก่อนนอน 30 นาทีควรทำอะไร? Night Routine ง่าย ๆ สำหรับคนที่อยากหยุดไถมือถือแล้วเข้านอนจริง ๆ

เพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกายด้วย Gudsport®

วิธีลดโอกาสการกรนและนอนกรนหนักด้วย Gudslip®

Mouth Tape และ Nose Strip คืออะไร? ทำไมถึงช่วยเรื่องการหายใจได้จริง